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| 索引号: | /2025-00572 | 分类: | |
| 发文机关: | 涔天河管理局 | 发文日期: | |
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太极康养润身心 全民健身聚活力——涔天河管理局开展健身气功培训活动
为深入践行全民健身国家战略，丰富干部职工文体生活，12月17日，永州市涔天河水库和工程管理局特邀江华太极拳健身气功协会专家，在局办公大楼前广场举办以“太极康养”为主题的健身培训活动，近30名干部职工踊跃参与。
活动现场，周海兰、万红村两位老师聚焦国家体育总局推广的健身气功《八段锦》展开现场教学。考虑到多数学员为初次接触，周海兰老师从基础站姿、呼吸调节等入门要点讲起，将“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个段落的动作逐一拆解示范，结合中医养生原理，深入浅出地讲解每一式对舒展筋骨、疏通经络、调理气血的功效。万红村老师则穿梭于学员之间，针对动作细节逐一指导纠正，确保大家精准掌握要领。学员们学习热情高涨，跟随教练的节拍凝神练习，在反复揣摩中从生涩模仿逐渐变得动作连贯，现场洋溢着积极融洽的健身氛围。
此次培训活动精准契合机关干部职工久坐办公的健康需求，有效缓解了工作疲劳，不仅让大家掌握了科学实用的健身方法，更传递了“快乐工作，健康生活”的良好理念，为凝聚团队合力、激发干事活力注入了健康动能。
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